|
Опять стартую ИГ с подсчётом 🤞🏻
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 97,80g | Carbs : 128,26g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Энержи Драйн Эффект. Almoço: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Яйцо, Яшкино Крекер Французский. Jantar: Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад. Snacks/Outros: Морковь, Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena1392
|