Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 46,75g | Prot: 82,94g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Помидоры Черри, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Jantar: Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Гранат, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Орехи Кешью. Snacks/Outros: Эконива Молоко 3,3-6%, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Желтая, Шарлиз Зефир Яблочный, Rival Хурма Сушеная. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de praga80
|