Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 64,95g | Carbs : 71,18g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Омлет с Молоком, Мясоград Балык Рождественский. Almoço: Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Борщ с Курицей. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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