Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 51,79g | Prot: 201,50g | Carbs : 296,38g.
Pequeno Almoço: Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Kelly's Pombär, Kinder Bueno Eis , Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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