Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 98,75g | Prot: 82,61g | Carbs : 205,81g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Bakwan, Gado Gado. Almoço: Kubis, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vannyliem2408
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