Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 74,51g | Prot: 150,66g | Carbs : 35,57g.
Almoço: Dana Rosto, Fırında Patates, Sütaş Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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