Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 72,15g | Prot: 54,04g | Carbs : 172,51g.
Pequeno Almoço: Alnatura Kakaonibs, Zimt, Banane, Alnatura Sojajoghurt Natur, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Almoço: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Taifun Räuchertofu Klassik, Spiegelei, Bratkartoffeln, Rote Beete. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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