Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 96,93g | Prot: 225,52g | Carbs : 127,26g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Almoço: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Hortex Цветная Капуста, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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