Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 65,34g | Prot: 161,77g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Соймик Тофу Классический, Папа Может Ветчина , Яйцо, Фасоль Стручковая, Кофе Латте. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Цветная капуста запечённая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Jantar: Папа Может Ветчина , Сыробогатов Сыр Мраморный , Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shimchykevich
|