Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 76,13g | Prot: 154,88g | Carbs : 236,83g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Steinhaus Fleisch-Tortelloni. Almoço: Aldi Baked Beans, Aldi Erbseneintopf. Jantar: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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