Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 82,71g | Carbs : 328,42g.
Pequeno Almoço: Пряник, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Пряник. Almoço: Спартак Вафли Черноморские, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Апельсиновый Джем, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Белый Пеликан Семечки Очищенные. Jantar: Хлеб, Марго и К Сдоба Ням-Ням. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Семена Льна, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Соседи Борщ Украинский. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|