Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 84,56g | Carbs : 170,56g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Hovis Granary Wholemeal Bread, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sesame Snaps Sesame Snaps. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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