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Indo. Um dia depois do outro ✌🏻
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 166,07g | Carbs : 89,77g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Caqui, Abacate. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Snacks/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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