Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 31,97g | Prot: 165,80g | Carbs : 206,22g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Bicarbonato de Sódio, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farinha de Berinjela, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Clara de Ovo, Bicarbonato de Sódio, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Milho, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Verde Campo Natural Whey, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Milho Verde Cozido. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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