Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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129,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 56,53g | Prot: 77,37g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: Krone Fisch Forellen-Filets, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Almoço: Apostels Zaziki, Gemusebratling-Käse. Jantar: Milram Gurken Quark, Brotland Eiweißbrot (42g). Snacks/Outros: El Tequito Salsa Dip, Asia Spezialitäten Naanbrot, Chiquita Smoothie Erdbeere & Banane. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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