Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 31,68g | Carbs : 124,89g.
Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Humita. Jantar: Sushi Palta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Dole Apio Medialuna. Snacks/Outros: Plátano, Soprole Protein + Chirimoya . mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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