Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 76,97g | Prot: 90,77g | Carbs : 176,16g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Blueberry Power Waffles, Egg. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ranch Salad Dressing , Atkins Pepperoni Pizza . Jantar: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Kraft Mayo with Olive Oil, Harvestland Sliced Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Non-Dairy Milk & Cookies, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Quest Protein Chips BBQ, Metamucil Fiber Gummies. mais...
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492 kcal
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Exercício:
Yoga - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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