Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 44,61g | Prot: 83,65g | Carbs : 267,40g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Пудинг, Сметана 20%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, ВкусВилл Банан, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Jantar: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Апельсин, Салат с Кальмарами без Заправки Загр. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 por membro: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga 97
|