Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 109,06g | Carbs : 137,36g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Pisang, Alpukat, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, La Fonte Spaghetti, Dada Ayam, Prochiz Keju Slice, Brokoli. Jantar: Tahu, Telur, Putih Telur Matang, Dada Ayam, ABC Kecap Asin. Snacks/Outros: Nanas, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Nescafe Classic. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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