Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 88,35g | Prot: 94,44g | Carbs : 201,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. Almoço: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Азбука Вкуса Ролл Морской Гребешок, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Победа Горький Шоколад без Сахара , Победа Молочный Шоколад без Сахара , Победа Горький Шоколад без Сахара , Бежин Луг Йогурт с Персиком, Бежин Луг Йогурт с Персиком, Aishafood And Coffee ПП Блинный Шоколадный Торт (без Сахара). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 por membro: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekameruna2022
|