Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 72,24g | Carbs : 81,19g.
Pequeno Almoço: Голубика, Haas Авокадо, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, ВкусВилл Лён Коричневый, Икра, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Корица, Кофе, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Квашеная Капуста, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Гурман Смесь Масел Растительных Нерафинированных Краснодарское Элитное, Деликатеска Фрикадельки из Горбуши От Шефа, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Light Whey Сывороточный Протеин Шоколад , Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Кешью Сушеный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|