Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 46,87g | Prot: 64,83g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Семейные Традиции Батон Классический. Almoço: Каравай Хлеб Столовый, Глобус Тунец Слабосоленый , Sabah Брынза Иранская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Global Village Аппетитка, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas e 16 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|