Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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39,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 14,96g | Prot: 36,88g | Carbs : 99,22g.
Almoço: Оладьи на Кефире. Jantar: Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Груша, Яблоко. mais...
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1135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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