Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 87,00g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат с Телятиной, Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Гречка с Курицей. Jantar: Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан. Snacks/Outros: Евроопт Груша Конференция, Груша. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|