|
Tydzien siedzenia l4 🙄
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Líp: 99,25g | Prot: 105,80g | Carbs : 240,09g.
Pequeno Almoço: Łaciaty Serek Śmietankowy Smak Indyjski z Konopiami i Czarnuszką, Pomidory, Ogórek (Obrany), Szynka z Indyka, Chleb Graham. Almoço: Migdały, Be Raw Baton Proteinowy. Jantar: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Brokuły. Snacks/Outros: Wawel Tiki Taki, Kinder Bueno, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jabłko. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
11 mar 23 por membro: Blue81*
|
11 mar 23 por membro: AgataTeraz
|
Dziękuję Kochani <3 dziadostwo trzyma mnie już 3 tydzień 🙄 glosu do tej pory nie odzyskałam ale od wczoraj trochę więcej energi więc chyba odpuszcza 🌷
11 mar 23 por membro: starsza_pani_po_30
|
12 mar 23 por membro: monikab8787
|
13 mar 23 por membro: starsza_pani_po_30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
|