Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 80,65g | Carbs : 93,08g.
Pequeno Almoço: Total Greek Yoghurt, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Egg. Almoço: PBN PBN Diet Whey Protein (Chocolate). Jantar: Tesco Fresh Egg Noodles, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Baked or Grilled Salmon. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matt Linehan
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