Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 91,45g | Prot: 152,58g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: Київхліб Лаваш Із Сиром Пармезан, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Мукко Крем-Сыр с Зеленью, Формула Смаку Хлеб Ржаной Диабетический, Авокадо, Prego Сыр Pomadore Piccante, ХМЗ Творог 9%, Яйцо, Healthy Mind Хумус с Вялеными Томатами, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Good Milk Фета. Almoço: Alesto Орех Пекан, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Руна Соус Український, Spomlek Сыр Старый Олендер, Київхліб Лаваш Із Сиром Пармезан, Prego Сыр Pomadore Piccante, Яйцо, Good Milk Фета, ХМЗ Творог 9%. Jantar: Yki Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Рис с Адыгейским Сыром и Грибами, Салатофф Морковка по-Корейски, Good Milk Фета, Yofi Фалафель. Snacks/Outros: Мандарины, Соевый Протеин со Вкусом Шоколада, Соевый Протеин со Вкусом Шоколада. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|