Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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121,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Líp: 83,94g | Prot: 238,98g | Carbs : 313,91g.
Pequeno Almoço: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), White Rice. Snacks/Outros: Niknaks Spicy Beef Flavour, Brookes Oros. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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