Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 100,07g | Carbs : 96,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыродел Сыр Российский , FOODCODE Булочка Кукурузная. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Маринаде "Томаты и Пряности". Jantar: Вологодское Льняное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Лента Халапеньо Маринованный, Перепелиное Яйцо, Мираторг Тартар из Говядины. Snacks/Outros: Вино Сухое, Лента Пирог Зерновой с Капустой (Постный), Canti Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|