Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 75,53g | Prot: 128,39g | Carbs : 126,85g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная, Fin Carre Молочный Шоколад с Лесными Орехами . Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Арбуз, Ферма Творог Зернистый 7%. Jantar: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Сильпо Сало Бутербродное. Snacks/Outros: Груша. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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