Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 38,70g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Jaca, Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata com Ovo, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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