Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 70,68g | Carbs : 88,16g.
Pequeno Almoço: Muz, Harras Laktozsuz Süt , Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Yumurta Omleti, Zeytin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Uno Geleneksel Lavaş, Yeşil Yapraklı Marul, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Outros: Uno Tam Cookie Kayısı-Hurma-Badem, Su, Herby İced Fit Tea (Ananas), Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbygt7
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