Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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105,4 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 36,58g | Prot: 113,56g | Carbs : 199,04g.
Pequeno Almoço: Банан, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Чернослив, Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами, Гречка, Alnatura Темный Шоколад 70%. Jantar: Банан, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). mais...
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2486 kcal
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Exercício:
работа - 12 horas, ходьба до работы - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina5177
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