Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 39,56g | Prot: 74,77g | Carbs : 132,21g.
Pequeno Almoço: Banana, Mandarino, Fiocchi d'Avena, Banana, Mandarino, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Solo Verdura Minestrone , Pere, Petto di Pollo. Jantar: Noci, Mele Gala, Carne di Maiale, Patata Bollita. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fpat348
|