Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 44,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 165,89g | Carbs : 183,62g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fugini Molho de Tomate, Pirulito, DIA Cajá Manga, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Dori Bolete, Juquinha Balas, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de felps96
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