Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1283 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 146,80g | Carbs : 63,45g.
Pequeno Almoço: Ideal Pan de Molde Blanco Light, Huevo Revuelto. Almoço: Lider Ensalada Primavera, Porotos Verdes, Quaker Barra de Cereal Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Colun Queso Light con Probióticos, Lider Ensalada Primavera, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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