Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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48,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 102,50g | Prot: 67,34g | Carbs : 320,59g.
Pequeno Almoço: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Clover Light Butter, Asda Mozzarella Soft & Mild, Weight Watchers White Wrap, Asda Extra Special Finely Sliced Honey Roast Ham, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza, Marshmallow, Sainsbury's Custard Doughnut. Jantar: Lotus Biscoff, Kettle Chips Mature Cheddar & Red Onion, Asda Shortbread, Kettle Chips Sweet Chilli & Sour Cream, Kingsmill 50/50 Bread Thick, Clover Light Butter, Cheddar Cheese , HP Honey BBQ Sauce, Asda Extra Special Aromatico Tomatoes, Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza. Snacks/Outros: Swiss Roll, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza, Sainsbury's Custard Doughnut, Costa Coffee Marshmallow. mais...
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1266 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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