Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 80,26g | Carbs : 168,79g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка, Bruni Вино Красное Полусухое, Роллы Филадельфия. Jantar: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сметана 15%. Snacks/Outros: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|