Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
120,1 kg Perdidos até agora: 32,9 kg .    Ainda faltam: 15,1 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1716 kcal Líp: 51,18g | Prot: 83,93g | Carbs : 153,59g.   Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Bulgur Pilavı, Pişmiş Pırasa, Antrikot. Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Bira, McDonald's Tavuklu Burger. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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