Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 20,36g | Prot: 96,05g | Carbs : 96,10g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Mussarela. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Manga Palmer, Pardal Picolé de Uva. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzianeGuimaraes
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