Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 46,72g | Prot: 84,77g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: Krüger Latte Macchiato. Almoço: Kaffee mit Milch, Meggle Kräuterbutter, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Jantar: Edeka Eiweiß Held, Milfina Butter , K-Classic Salami 1A, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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