Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 76,29g | Carbs : 210,75g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada, Cuisine & Co Semillas de Zapallo, Vollkorn Pan Artesanal de Trigo Light, Santa Rosa Cream Cheese Light, Great Value Blueberries, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Chia. Almoço: Lechuga, Zumo de Limón, Palta, Super Pollo Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Jantar: King Pasta de Mani King, Great Value Blueberries, Canela, Las Mellizas Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . Snacks/Outros: Dunkin Donuts Boston Cream Donut. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tifacore
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