Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 58,23g | Carbs : 108,23g.
Pequeno Almoço: Ovo, Viva Vida Tomate Grape, Pif Paf Presunto, Subway Cebola, Queijo Provolone, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Bauru, Habib's Esfiha de Frango. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumarqu
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