|
Ладно, меня это начинает пугать...😲
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 40,33g | Prot: 98,00g | Carbs : 228,47g.
Pequeno Almoço: Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Печенье Мария, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Цархліб Хліб Луцький, Start Corn Flakes Natural, Bilok Протеин Шоколад, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйцо. Almoço: Mcdonald's Максанді Полуничне, Пан Курчак Филе Куриное, Картофель. Jantar: Своя Линия Печенье Мария, Ritter Sport Nugat, Яблоко Чемпион, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Sondey Savoiardi, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Пан Курчак Филе Куриное, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Farmajo Лаваш Вірменський. Snacks/Outros: Alpro Coconut For Professionals. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
делаешь-не бойся,
боишься-не делай
11 mar 23 por membro: tovarishArtem
|
Товарищ, не могу описать состояние. Страх, изумление, восторг, непонимание. Какой-то странный спектр
11 mar 23 por membro: ltaemi
|
11 mar 23 por membro: DiasyaLi
|
а что пугает? перед КД набирается плавно или стремительно вода даже если жирок топится, во время КД уходит лишняя вода, тело освобождается. Женский организм удивительынй. Вес полмесяца может стоять и за 1-3-4 дня уйти 1-1,5кг воды и сразу новая форма; А жир ирансформируется воду и газ, когда расщепляется) вот и вся наука👌 -500г жира за день точно не будет это 3850 дефицита
|
Еще гликоген хорошо удерживает воду 1г-4г, израсходуется гликокен из мышц( большие нагрузки)- сразу воды меньше в организме, гликоген возобновится, водичка подтягнется
|
Я наоборот, худею😅 это не в прямом смысле слова "пугает". Я на повышении калоража и вес снижается, реверс.
12 mar 23 por membro: ltaemi
|
А нормально тогда ☺️ поздравляю!!
|
я тоже как-то выяснила что на 1300-1400 вес стал, а на 2000 пошел вниз 😅 офигевала, понимаю вас, так держать)))
|
15 mar 23 por membro: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|