Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 65,42g | Prot: 98,48g | Carbs : 187,28g.
Pequeno Almoço: Династия Ананасы в Шампанском, Коркунов Конфета, Кофе, Лимон, Яичный Белок, Кофе (Растворимый), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лимон. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Сэн Сой Лапша Яичная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. Jantar: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Папайя-Манго-Ананас, Пирог тыквенный, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кукурузная Каша на Молоке. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|