Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 57,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 123,05g | Prot: 85,68g | Carbs : 112,37g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Самокат Греческий Йогурт 4%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Сыроварня Буррата. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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