Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 76,49g | Prot: 53,68g | Carbs : 232,35g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. Jantar: Chilipulver, Sanchon Garam Masala, Kreuzkümmel, Knoblauch, Tomatenmark, Aldi Cashewkerne, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kokosmilch, Alnatura Kichererbsen, Champignons, Rote Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Outros: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Birnen, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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