Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 57,64g | Prot: 86,27g | Carbs : 106,51g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Малиной без Добавления Сахара, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Протеиновый торт, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Запеканка с минтаем, Протеин. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с тунцом. Snacks/Outros: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|