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63,55kg
Viele Kohlenhydrate (Frühstücksbrötchen und Kartoffel-Möhren-Eintopf) und abends noch etwas Schoki...
Wochenende halt.
Erkältung sitzt "schön" fest, macht das Wochenende nicht so entspannend.
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63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
KH aus Karotten und Kartoffeln sind nicht schlimm für den Blutzucker, denn es sind komplexe KH. Auch Haferflocken sind gut. 😉 Mehlprodukte (Brot, Nudeln) sind neben Zucker das Problem, also die schnellen KH.
12 mar 23 por membro: Rose.blume
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12 mar 23 por membro: Rose.blume
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12 mar 23 por membro: 📚 MrsLP
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