Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 34,96g | Prot: 113,71g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Замороженные Ягоды, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хортекс Овощи по Деревенски, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|